ランニング

9月6日

今日は雨、仕事もなし、風も強くアウトドアもなし
そういえば湿原マラソン以来、全く走ってない、
18日はカレーライスマラソンもある
今年はジャガイモコースを走る(歩き)気満々だけど
当日、またジャンケンになるかもしれないし( ´△`)

というここで?湿原アリーナでも走るか
今回はラン&ウォークというアプリを使ってみます
問題は室内ということ
その他 003

室内といってもランニングコースには窓がいっぱいあるのでなんとかなるんじゃないかと。
起動しましたヽ(´∀`)ノ
スタート!
5分毎に音声案内してくれます、これはいいね~
で30分走ったので見てみると、
ガーン、距離が出てない、正確には0、07km( ´△`)
同じところをグルグル回ってるからダメなのか
GPSを捕捉してないのか、
どっちにしろここでは使えないんだね

しょうがないのでその後、走ったり歩いたり携帯みたり( ´△`)
して2時間近く経ったので帰ることにします
たぶん10kmくらいは走ったんじゃないかと。

記念館があるので寄ってみます
その他 004

釧路出身のスポーツ選手の写真や成績・ユニフォームなどが展示してあります
パレスが会場となった、はまなす国体の写真もありました、
釧路がボウリング王国と言われた頃だね
この人達は知ってます
Uさん、この時からすでにハゲてたんだね~ヾ(・ω・o) ォィォィ
その他 005

その後、銭湯(さくら湯)に行ったら休み( ´△`)
なので大喜湯にいきます
10周年記念?もう10年経つんだね~
抽選で何か当たるらしい、1等は無理でも入浴券かソフトクリーム券は当たるかもね
1回来るごとに券が1枚もらえるらしいから少し通うかな。
CABCTX9D.jpg

1日空けて9月8日
今日は夕方に河川敷を走ってみます
アプリは正常に動いてます
でも足が重い、1時間前にパンと牛乳を飲んだのがまずかったか( ´△`)
とりあえず5km走りました
結果は32分、遅いね~、これが今の実力

でもこのアプリ、けっこう誤差があるようなんで
いい方に考えることにしましょう( ´△`)

その後、買い物
マックスバリュ川北店がザ・ビッグという名前に変わり
たいそう安いということで行ってみます
その他 010

かいわれ9円!10円以下で買える野菜があるとは!
他にも安いものがたくさんあるのでいつも間にかカゴはいっぱい( ´△`)
釧路もいつの間にかスーパー激戦区になったようです
その他 011

その後また大喜湯に
抽選券の番号をみたら2日しかたってないのに800番くらい数が増えてる
これは当たりそうもないね( ´△`)





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2011-09-09(Fri)
 

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