ランニング

昨日は久々にランニング、
夕方から春採湖を一周します
その他 5月~ 055

ここは一周4.7km 何箇所か坂もあり階段もあるので2周で
10kmくらい走ったと同じくらいになるんじゃないかと

小鳥の声や草花を見ながら走ります
時々小さい虫も群れてるので油断すると口に入ってきます( ´△`)
その他 5月~ 057

この線路は石炭を運ぶ列車がたま~に通ります
その他 5月~ 063

鯉もウジャウジャいます
えさやりは禁止となってますが
人を見ると寄ってきて口をパクパクします、誰かエサやってるね
その他 5月~ 059

人面魚?
その他 5月~ 060

ランガール?
と思ったらおばさんでした( ´△`)
その他 5月~ 066


一周した時点で33分、遅いわ~
まぁ、写真を撮りながらだし~ 

2周目は真面目に走ります







結果
32分、 たいして変わらん( ´△`)
まぁ、風邪気味だし~ 仕事の後だし        と言い訳( ´△`)

このままだと10km,1時間切れないね~


大会まであと2~3回は練習しないとね。          2~3回でいいのかヽ(゚ω゚ )

その他 5月~ 065








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2011-06-20(Mon)
 

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